Différence entre le Yoga et la Yogathérapie ?
Les fondamentaux restent les mêmes: union, équilibre et harmonie. Mais en tant qu’enseignante de Yoga qui voyait arriver en cours des élèves aux pathologies diverses et variées, des enfants anxieux aussi, j’ai eu besoin de me spécialiser pour pouvoir utiliser le Yoga comme outil thérapeutique. Ayant pour ligne de mire, la médecine intégrative, j’associe divers outils naturels – la naturopathie, la nutrition, l’hypnose ericksonienne – pour des accompagnements de fond. Grâce à des connaissances solides en Anatomie et Physiologie et aussi à la dimension scientifique dans ma pratique, j’utilise une pédagogie progressive et inclusive, qui s’adapte aux différentes morphologies. Les enfants / adolescents bénéficieront grandement de cette prise en charge globale.
Le Yoga améliore t-il la santé ?
La littérature scientifique reconnait les bienfaits d’une pratique régulière de « ce Yoga qui soigne » :
- Travail sur le parasympathique: sommeil, gestion du stress, digestion…
- Réduction des problèmes articulaires – musculaires (post-opératoires..)
- Aide à la concentration, à l’estime de soi par le travail sur les alignements
- Travail postural pour rajeunir l’allure et affiner la silouhette
- Action rapide sur la constipation, la hernie hiatale, le RGO….
Les enfants – adolescents ont-ils intérêt à pratiquer le Yoga?
Mon approche du Yoga s’est forgée à partir de points de vue scientifiques (au contact de kinésithérapeutes, d’ostéopathes, de biologistes etc.) pour introduire cet outil dans l’accompagnement de l’enfant et de l’adolescent.
- Pédagogie spécifique pour favoriser concentration et calme intérieur pour tous
- Gestion des émotions, confiance en soi et respect du corps développés
- Des séances qui peuvent s’adapter pour le public neuroatypique avec TDAH
| 1ère Séance Bilan 69€* PRENDRE RDV | Séances de suivi 43€** PRENDRE RDV |
Comment se déroule la consultation ?
- Première séance de bilan 1h30: objectifs et axes de travail
- Conseils alimentaires et en hygiène de vie globale
- Protocole personnalisé: exercices selon morphologie
- Séance de suivi 45 minutes / Forfait accompagnement à prix dégressif – me contacter
Pour les cours collectifs*** en studio et par Visio, n’hésitez pas à me contacter.
NB: * Tarifs réduits pour les étudiants – ** 45 minutes pour les séances de suivi – *** tarifs dégressifs pour les forfaits, contactez-moi pour informations.